Blutzirkulation unterstützt die Reinigung der Haut

Ihre Zellen müssen ständig genährt werden und diese Nährstoffe erhalten Sie aus den Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen. Wenn Sie essen, gehen die Lebensmittel in Ihren Magen und werden dort in die Einzelbestandteile zersetzt, damit der Körper dann die Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und anderen Elemente aufnehmen kann, die dann an die Zellen weitergeleitet werden. Aber wie kommen diese Nährstoffe von Ihrem Magen in, sagen wir mal, Ihre Zehen, Ihr Haar, Ihre Muskeln usw.?

Die Antwort ist: Über das Blut. Eine Funktion des Blutkreislaufes ist es, beim Magen und Verdauungstrakt "vorbeizuschauen" und dort die Nährstoffe aufzunehmen und diese dann über die Blutzellen zu jeder einzelnen Zelle des Körpers zu bringen. Jedes Mal, wenn das Blut sich auf den Weg macht, nimmt es Nährstoffe mit.

Was hat dies mit Sport zu tun? Wenn Sie Sport treiben, dann sind die Muskeln und die Lungen stärker gefordert. Der Körper reagiert darauf, indem er die Herzrate erhöht, so dass die Muskeln besser genährt werden können, damit sie besser reagieren. Aber die Muskeln sind nicht der einzige Teil des Körpers, der von dieser Zusatznahrung profitiert. Wenn sich die Blutzirkulation verbessert, dann werden auch die anderen Teile des Körpers besser versorgt und das schließt die Haut mit ein.

Sport zu treiben, ist wie das Füttern Ihrer Haut mit wichtigen Nährstoffen und dies sollte so oft wie möglich geschehen. Denn dies ist eine gute Sache und hat nichts mit einem zu häufigen Essen zu tun. Die Haut kann nicht "überernährt" oder "überfüttert" werden. Je mehr Sport Sie treiben, desto mehr der wichtigen Nährstoffe werden auch an Ihre Haut geliefert, damit sie gesund und glatt bleibt.